Es-tu envahi(e) par le stress et la culpabilité dès que tu n’atteins pas un objectif ?Tu te mets une pression énorme pour y arriver, au point de t’imposer une discipline presque militaire, au détriment de ta santé mentale… et parfois même physique.

Je te comprends tellement. J’ai traversé exactement la même chose cette année. Chaque semaine, je me fixais un objectif ambitieux : créer et publier du contenu 3 fois par semaine, sans exception. Mais chaque fois que je n’y arrivais pas, c’était le même scénario qui se rejouait : un mélange de frustration, d’auto-critique et de culpabilité. Et cette petite voix qui me murmurait : “Tu n’es pas assez disciplinée.” « Tu n’arriveras jamais à avancer comme ça.”

Le résultat ?

Je passais plus de temps à m’auto-critiquer qu’à réellement créer.
Je me mettais une pression énorme. Et au lieu de m’encourager, cette pression devenait un frein. Le stress de ne pas y arriver grandissait, rendant l’écriture plus lourde, plus difficile, moins joyeuse. J’en perdais presque le sommeil. Il allait que ça s’arrête.

Mais cette année, j’ai décidé de changer de cap.

👉 Mon intention pour 2025 est simple : me foutre la paix.

Ça veut dire :

Pourquoi ce changement ?

Parce que je croyais, à tort, que pour atteindre mes objectifs, il fallait une discipline parfaite et une régularité irréprochable.
Mais voici ce qui se passait chaque fois que je dérogeais, même un peu, à ce rythme :

Au final, je ne prenais même plus plaisir à créer. Mon planning, au lieu d’être un guide, devenait une source d’angoisse.

Ce que j’ai compris

Aujourd’hui je veux faire la paix avec ça.

J’ai réalisé que la régularité parfaite, n’existe pas. Je ne suis  pas une machine après tout.

Ce qui compte vraiment, c’est de continuer à avancer, à mon rythme, sans pression inutile.

Alors, oui, il y aura des semaines où je publierai.
Et d’autres où je me ferai discrète.

Et c’est ok.

Parce que ce que j’écris vient du cœur, et ça, ça ne se mesure pas à la quantité.

✨ En 2025, mon objectif n’est pas d’être parfaite, mais d’être alignée. ✨

Et si vous avez, vous aussi, cette fâcheuse habitude de vous mettre la pression, voici un rappel :

Vous faites de votre mieux. Là où vous êtes. Avec ce que vous avez.

Et c’est déjà beaucoup.

Et vous, quelle pression allez-vous lâcher en 2025 ? 🎈

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