Comment l’écriture quotidienne peut calmer l’anxiété et t’aider à reprendre ta vie en main As-tu parfois l’impression de vivre la vie de quelqu’un d’autre ? De l’extérieur, tout semble bien.
Le 50/50 de l’experience humaineLe 50/50 de l’experience humaine
On demande à la vie d'être un long fleuve tranquille, remplie d'arc en ciel et de licornes Nous voudrions qu’elle nous apporte uniquement de belles choses, de bonnes nouvelles, de bons
Transition de vie : les 3 phases indispensables pour réussir ton nouveau départTransition de vie : les 3 phases indispensables pour réussir ton nouveau départ
Un licenciement. Une séparation. Une démission. Un départ à la retraite. La perte d’un proche. Certaines transitions de vie arrivent comme un coup de tonnerre. Et tout à coup, tu
Traverser une émotion forte : 6 étapes pour retrouver votre calme intérieurTraverser une émotion forte : 6 étapes pour retrouver votre calme intérieur
Il suffit parfois d’un mot, d’un regard, d’une situation inattendue… et soudain, tout bascule à l’intérieur. Une vague émotionnelle monte, puissante, incontrôlable. Tu sens ton cœur s’accélérer, ta gorge se
Retrouver la clarté mentale en période de transition : comment sortir du brouillard intérieur ?Retrouver la clarté mentale en période de transition : comment sortir du brouillard intérieur ?
Quand tout semble flou… Suis-je la seule à avoir parfois l’impression que ma tête va éclater avec tout ce qui tourne en boucle dedans ? Parfois, j’ai un choix important
2025 sera une année sans pression ni stress.2025 sera une année sans pression ni stress.
Es-tu envahi(e) par le stress et la culpabilité dès que tu n’atteins pas un objectif ?Tu te mets une pression énorme pour y arriver, au point de t’imposer une discipline