La peur est très mauvaise conseillère. Elle nous empêche d’agir, elle nous fait craindre le pire en permanence et nous fait ainsi passer à côté du meilleur. Bref elle prend contrôle de notre vie et parfois la gâcher. 😤 Quand j’ai quitté le milieu académique, j’avais peur de ne pas être Lire la suite…
J’ai découvert la méditation de pleine conscience grâce à un livre écrit par la célèbre actrice Jane Fonda pour qui j’ai un grande admiration. Du coup je me suis intéressée un peu plus au sujet. J’ai lu pas mal de choses sur le sujet et petit à petit je me Lire la suite…
Perte d’appétit, de sommeil, larmes soudaines ou irritabilité, perte de repère: ce sont bien les dernières choses qu’on s’attend à éprouver lorsqu’on on a réussi à soutenir sa thèse. Pourtant, l‘accomplissement de la plus grande réussite de ma vie m’a laissée dans un état le de zombie et très épuisée Lire la suite…