Un licenciement. Une séparation. Une démission. Un départ à la retraite. La perte d’un proche. Certaines transitions de vie arrivent comme un coup de tonnerre. Et tout à coup, tu
Traverser une émotion forte : 6 étapes pour retrouver ton calme intérieurTraverser une émotion forte : 6 étapes pour retrouver ton calme intérieur
Comment traverser une émotion forte! Il suffit parfois d’un mot, d’un regard, d’une situation inattendue… et soudain, tout bascule à l’intérieur.Une vague émotionnelle monte, puissante, incontrôlable. Tu sens ton cœur
Retrouver la clarté mentale en période de transition : comment sortir du brouillard intérieur ?Retrouver la clarté mentale en période de transition : comment sortir du brouillard intérieur ?
Quand tout semble flou… Suis-je la seule à avoir parfois l'impression que ma tête va éclater avec tout ce qui tourne en boucle dedans ? Parfois, j’ai un choix important