Le changement nous concerne tous. Heureusement, l'esprit humain est fait pour naviguer dans le changement, qu'il soit bon ou mauvais, et nous sommes plus capables que nous ne le pensons de gérer les changements inattendus qui se présentent à…
Vous êtes-vous déjà senti submergé par un flot constant de pensées ? Avez-vous du mal à vous concentrer sur les tâches à cause des pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Si tel est le cas, pratiquer…
Connaissez-vous cette fable de l'éléphant écrite par Jorge Bucay? C'est l'histoire d'un éléphant qui n’a jamais essayé de se libérer de ce qui l’attachait au pieu alors qu’il aurait pu, étant donnée sa force. Pourquoi? Parceque très jeune il…