On demande à la vie d’être un long fleuve tranquille, remplie d’arc en ciel et de licornes
Nous voudrions qu’elle nous apporte uniquement de belles choses, de bonnes nouvelles, de bons moments.
Seulement, voilà…
La vie, ce n’est pas cela.
On a tous déjà ressenti ce moment où l’opinion des autres pèse sur nous. Que ce soit une remarque mal placée d’un proche ou une critique subtile, ça peut vraiment impacter ta confiance et ton mental. Essayer de contrôler ce que les autres pensent est une bataille perdue d’avance. Ça Lire la suite
La Méthode STOP : Ton Alliée pour Dompter le Stress et l’Anxiété Tu as déjà entendu ce fameux conseil : « Arrête de trop réfléchir, de stresser ou d’être anxieux ! » Oui, moi aussi. C’est l’une des réponses les plus frustrantes qu’on puisse entendre lorsqu’on est en proie à de fortes Lire la suite