Vous êtes-vous déjà senti submergé par un flot constant de pensées ? Avez-vous du mal à vous concentrer sur les tâches à cause des pensées qui tournent en boucle dans votre tête ? Si tel est le cas, pratiquer…
Dans cet article, je vous partage une habitude que je pratique de manière régulière depuis plus de 5 ans maintenant. Il s’agit de l’habitude de tenir un journal ou le journaling pour les anglo-saxons. La tenue d'un journal peut…
Renoncer à la carrière académique et au job de sa vie peut-être vécu par certains comme un véritable choc émotionnel. Les docteurs qui quittent le milieu académique après plusieurs tentatives pour décrocher un poste, vivent ce renoncement comme un…