Mon accompagnement
Simplifiez-vous la vie, libérez-vous de vos peurs, de vos blocages, de votre critique interne et brisez le cycle de l’anxiété en vous faisant accompagner par une coach qui croit en vous, en votre potentiel, et qui reconnaît votre désir légitime de vivre une vie épanouissante, sereine et lumineuse.
Bienvenue dans mon monde, je m’appelle Rachida, je suis maman de deux filles, je suis Dr. en astrophysique, coach de vie certifiée et praticienne en TCC . Je vis en Occitanie. Je suis une fan de la cosmologie et d’Astronomie en général, de science-fiction. Je suis également passionnée du développement personnel, des Neurosciences, et de la Psychologie Positive. Mes expériences de vie, mes compétences et mes formations m’ont conduite tout naturellement à ma mission d’aujourd’hui qui est d’accompagner toutes celles et ceux qui sont en quête d’épanouissement personnel, de plus de sens, et de joie dans leur vie à reprendre les commandes de leur vaisseau en direction de leur étoile polaire tout en se débarrassant une fois pour toute, des blocages qui sabotent leur vie et les empêchent de vivre la vie à laquelle ils aspirent.
Imaginez maintenant que...
- Vous ne vivez plus en mode automatique.
- Vous avez la liberté d’agir et de vous exprimer comme vous le souhaitez.
- Vous avez une conscience ultime de qui vous êtes vraiment et comment vous en êtes arrivés là.
- Vous savez où vous voulez vraiment aller et les étapes à suivre pour y arriver.
- Vous êtes désormais aux commandes de votre vie et vous croyez en vous et en vos capacités.
- Passer à l’action est simple, même lorsque cela demande de vous dépasser.
- Votre bonheur et votre épanouissement sont constants, chaque matin est un plaisir.
- La sérénité vous accompagne, peu importe l’agitation extérieure.
- Vous n’êtes plus sujets aux sautes d’humeur. Vous savez désormais gérer votre anxiété et votre stress.
- Vous entretenez des relations authentiques et saines avec votre entourage.
- Vous êtes fiers de vos actions et de qui vous êtes, vous inspirez ceux qui vous entourent.
- La peur de l’incertitude s’estompe, car vous savez que vous vivez pleinement.
- Vous prenez les décisions en toute sérénité.
Le programme d’accompagnement est pour vous uniquement SI :
Vous êtes déterminé.e à vous sortir de votre zone de confort pour reprendre les rênes de votre vie.
Vous êtes prêt.e à investir du temps et de l’argent en vous.
Vous êtes motivé.e et décidé.e à accomplir le travail nécessaire.
Vous souhaitez réellement apporter un changement significatif dans votre vie.
Vous désirez être accompagné.e et soutenu.e.
Si vous considérez que cela vaut le coup d’investir dans votre santé mentale, alors n’attendez plus, faites-vous accompagner et embarquez dans une aventure de changement guidée par la croissance et l’épanouissement. J’utilise une méthode holistique dans laquelle le corps, le cœur et l’esprit sont reliés. On apprend à se connecter à son corps, tout aussi bien qu’à son cœur ou son esprit. Vous découvrirez des outils pour améliorer votre bien-être physique, émotionnel et mental. Vous apprendrez à vous détacher de la région de votre esprit où vit votre critique intérieure et à vous brancher sur la partie de votre esprit où vivent vos idéaux et vos intentions les plus inspirées.
Je vais vous accompagner dans votre processus de transformation en utilisant des outils qui ont fait leurs preuves.
- La modèle cognitivo-comportemental
- Régulation émotionnelle.
- Écriture thérapeutique.
- Méditation et visualisation.
Un premier rendez-vous d’évaluation de 60 minutes – OFFERT
Les formules d'accompagnement
OFFRE
VISION & ELAN
3 MOIS
- 6 séances – 1 H Coaching , 2 fois/Mois
- Support par e-mail illimité pendant tout le programme disponible tous les mercredis.
- Ressources pour t’aider à avancer
480 €
OFFRE
ALLUMES TON ÉTINCELLE
6 MOIS
- 12 Séances - 1H de coaching par mois réparties sur 6 mois, 2fois/Mois
- Assistance par e-mail illimité pendant tout le programme disponible 2jours/semaine
- Ressources pour t'aider à avancer
COACHING EXPRESS
- Si tu as une problématique que tu veux rapidement résoudre ou si tu as envie de débloquer un souci tu peux commander un rendez-vous de 30 min. Cette formule express 30 min vous permet d'apprendre à gérer et comprendre une situation particulière. Une situation qui te pose souci ou un problème dans l'instant T, une angoisse ou une anxiété passagère, et que tu as un besoin de confier à quelqu'un en toute sécurité, de parler et d'avoir des outils personnels pour te libérer de ce qui te bloque ou t'angoisse.
30€ la séance
Si vous préférez travailler sur votre projet en autonomie et à votre rythme tout en bénéficiant des avantages du collectif pour vous inspirer, alors le programme Lumen'Essence est fait pour vous.
- 12 Séances - 1H de coaching par mois réparties sur 6 mois, 2fois/Mois
- Assistance par e-mail illimité pendant tout le programme disponible 2jours/semaine
- Ressources pour t'aider à avancer